|
Berlin Maraton
..futás..
Helyszín:
Berlin (DE)
.::
Előzmények: A
verseny előtt 2 nappal indultunk.
Kísérőim:
Ács Zoli: Ő volt a mentorom a felkészülés alatt. Tavaly ősszel,
104kg-osan határoztam el, hogy idén 3 órán belül lefutom a marathont. Első
próbálkozásom a Nike félmarathon volt. 1:50 óra alatt szenvedtem végig. Az,
hogy az utána következő 1 évben ennyit sikerült fejlődnöm, az Ő
segítségének, tanácsainak tulajdonítható. Nagyon sokat köszönhetek neki.
Sport-, táplálkozástudományi és mentális ismeretei segítettek abban, hogy
sérülésmentesen, folyamatosan fejlődve elérjem ezt az eredményt. Ezúton is
köszönöm Zoli a segítséget. Júlia: Zoli barátnője. Júlia
kapcsolatai révén egy Berlin melletti kisváros polgármesterénél szálltunk
meg J. A családról csak szuperlatívuszokban lehet beszélni. Gyurma:
Nyíregyházi haverom.
10 óra alatt értünk a szálláshelyünkre.
Este vacsi, beszélgetés a vendéglátókkal, majd alvás. Másnap bementünk Berlinbe. Felvettem a
rajtszámot, chippet és az indulócsomagot. Zoliék addig elmentek egy kis
városnézésre. Este laza 5km átmozgatás, korán lefekvés.
A pálya: Állítólag a világ leggyorsabb és
legsíkabb pályája (Polar 40m szintet mért). Ezért is választottam ezt a pályát.
Az idő: Sz@r volt. A Polárom 13 C-t mért, de
sokkalta hidegebbnek éreztem. Weboldalukon 8-9 C-ot írtak. Előző napokban végig
esett az eső, sőt még a verseny első harmadát is esőben kellett megtenni. Sajnos
a szél is fújt, valószínűleg ezért fáztam annyira.
A verseny: Kb. 36000 indulóról írtak. Ez így
leírva talán nem tűnik soknak (bár a Budapest marathon-on kb. 3000-en indulnak
és nekem már az is soknak tűnik), de ha emberek ezreit kell leelőznöd, akkor
elég idegesítő tud lenni. Jelentkezéskor meg kellett adni a
legjobb marathon időmet. Ez alapján kategóriába/zónába soroltak. Én sajnos
gyenge időt adtam meg. Az „E” kategóriába osztottak be. 3 rajttal indították a mezőnyt. Az A-E
zóna az első rajttal indult. Szóval, Én a mezőny legvégéről indultam, kb.
10000.-en indultak előttem. A táv második felére értem a mezőny olyan részéhez,
ahol már nem kellett előzéskor kerülgetnem, furakodnom!!!
Ahogy, írtam az időjárás nem volt
kegyes. Az aszfalt tele volt pocsolyával. Pár km után teljesen elázott a cipőm,
zoknim. A zoknim begyűrődött a cipőmbe és a sarkamat feltörte. Mindezek ellenére sikerült tartanom a
tempót és sikerült volna 3 órán belül futnom, ha nem rontom el ismét a kajálást.
Edzéseken a meleget szoktam meg, igaz sokat futottam hajnalban, de azok az
időjárási körülmények messze nem olyanok voltak. Talán a hideg hatására
lassabban dolgoztam fel a bevitt zselét, folyadékot. Egyszóval 25 km után el
kezdett visszafelé jönni a cucc. Szerencsére nem jártam úgy, mint Bécsben (rosszullét,
hasmenés, hányás). Viszont a tempót már nem bírtam tartani. Lassítanom kellett
4:15 perc/km-ről 4:50 perc/km-re. Kb. fél órába telt, míg a gyomrom megbirkózott
a tartalmával. Ennyi épp elegendő volt, hogy 3 órán kívül kerüljek.
Rendezés: Német fegyelem, precízitás. A cél,
rajtzónába valamint az öltözőkhöz, zuhanykabinokhoz csak a versenyzők mehettek.
Hozzátartozók nem. A versenyzőt csak a saját zónájába engedték be. Verseny előtt,
alatt és után terülj terülj asztalkám. Mindenki azt és annyit evett, amennyi jól
esik.
Talán a szervezettséget leginkább a
következő példa jellemzi. Nike félmarathonon 10 ember állt előttem
chipfelvételkor és kb. 40 percig álltam sorba. Berlinben a versenyt megelőző
napon, dél körül, 300 m-es sor végére álltam be, a szívinfarktus kerülgetett.
Azt gondoltam, hogy ott kell éjszakáznom. Ezzel szemben 15 perc alatt végeztem.
Eredményem:3:02:18 A mezőnyben 1233.,
kategóriámban 240. helyezés.
Néhány érdekesség: A férfi győztes ideje 2:06:44 (Felix
Limo, Kenya)
Nyilatkozata: “It was not before 38 k that I was
convinced that I would win the race. It was not an easy race, because in the
first part it was still raining. And I was careful not to step into puddles.
Because it is getting difficult when you get water into your shoes”, Limo said.
He had not stated this publicly before to avoid pressure put on him. But it was
his aim to attack Paul Tergat’s world record in Berlin. The weather prevented
him from doing so. “I hope I will be able to come back next year and hopefully
weather god will be on our side then. If we get perfect conditions I think it
would be possible for me to run 2:04:45 on this flat and fast course in Berlin”,
Felix Limo said and added: “Paul Tergat has run the world record in Berlin – so
I can do so too.”
A női győztes ideje: 2:19:41 (Yoko Shibui, Japán) Új
pályacsúcs.
Kb. 28000-en fejezték be. Több, mint 1 millió néző. A verseny előtt, alatt, után fantasztikusan éreztem magam.
Egyszer mindenkinek ki kell próbálnia, milyen érzés ennyi emberrel futni, és
milyen érzés, ha 42,2km-en keresztül emberek százezrei bíztatnak.
by DarthMaul ::.
|
|
